「せっかくローマまで来たら、世界遺産のポンペイ遺跡にも足を延ばしてみたい」と思う方は多いはず。
ローマからポンペイ遺跡へ日帰りで行くなら、交通手段はさまざま。
今回は、行きは直行のFlixBusでラクに移動し、帰りはローカル線を使ってのんびり戻る日帰り旅の経験をシェアします。
スピードよりも“旅情”を大切にしたい方にぴったりの組み合わせです。
長距離バスの旅は少し不安でしたが、実際に体験してみると、想像以上に快適でコスパも抜群でした。
チケット予約
FlixBus の予約は公式アプリで。英語表示ですが、直感的に操作できるので心配いりません。
ローマの出発地は、ティブルティーナ駅 (Roma Tiburtina)。ポンペイまでのチケットを予約します。
チケットは QRコードをスマホに保存するだけ。紙に印刷する必要もありません。
バス乗り場
当日は少し早めにホテルを出発して、ティブルティーナ駅に向かいました。大きな鉄道駅に併設されたバスターミナルで、カフェや売店もあり、早めに着いて待つのも安心です。
バス移動の様子
ローマからポンペイまでは直行便で約3時間半。車窓からはラツィオ州からカンパニア州へと変わっていく景色が広がり、田園風景にオリーブ畑、時々小さな村の赤い屋根が見えてきます。
座席は清潔で、Wi-Fiとコンセント付き。お水やスナックを持ち込めば、小さなピクニック気分。ひとり旅でも安心して過ごせました。
ポンペイ到着後の流れ
FlixBus が停車するのは Pompei Piazza Falcone e Borsellino。ここから遺跡の入り口「Porta Marina」までは徒歩10分ほど。バスを降りると、すぐに「遺跡へはこちら」といった案内が目に入り、迷う心配はほとんどありません。
入り口付近にはチケット売り場、カフェ、ロッカーも揃っているので準備万端で入場できます。
ポンペイ遺跡を歩く
実際に遺跡に足を踏み入れると、想像を超えるスケール。石畳の大通り、豪商の邸宅跡、円形劇場…。2,000年前の人々の生活がそのまま残されているようで、時を忘れて歩きました。
特に印象的だったのは「フレスコ画が残るヴィッラ」や「フォーラム広場」。観光のピーク時間を避けて午前中に訪れたので、比較的静かに回ることができました。
帰りはローカル線「Circumvesuviana」でナポリへ
遺跡から徒歩5分の場所にある Pompei Scavi – Villa dei Misteri駅 から、カンパニア州を走るローカル線「Circumvesuviana」に乗車します。
ナポリ中央駅までは約40分。
電車はレトロな雰囲気で、地元の人たちの生活の足。車窓からはヴェスヴィオ火山や小さな町並みが流れ、観光だけでは出会えない景色に心が和みます。
ナポリからローマへ
ここからはローマ行きのローカル線（IntercityやRegional）に乗り換えて、のんびり帰路へ。
高速鉄道に比べると時間はかかりますが、イタリアらしい“ローカル旅”を味わえるのが魅力です。
帰りのローカル電車では、のんびり読書の時間に充てました。
ローカル線乗車の注意点
車内は観光客よりも地元の人が多いので、スリ対策はしっかり。
エアコンが効いていない車両もあるので、夏は水分必須。
運行間隔は30分〜1時間程度、時刻表はあまり正確でないこともあるので余裕を持った行動を。
所要時間と費用の目安
行き：FlixBus
所要時間：約3時間30分
料金：15〜25ユーロ（予約時期によって変動）
メリット：直行便で安心、荷物もそのまま積み込める
ポンペイ観光
所要時間：最低3時間、できれば半日以上
入場料：19ユーロ（2025年時点）
おすすめ：オーディオガイド 8.5ユーロ、またはガイドツアー参加
帰り：Circumvesuviana＋ローマ行きローカル線
Pompei Scavi – Villa dei Misteri → ナポリ中央駅
所要時間：約40分
料金：2.80ユーロ
ナポリ中央駅 → ローマ・テルミニ駅
Intercity（インターシティ）：約2時間10分／料金20〜30ユーロ
Regional（普通列車）：約3時間／料金12〜15ユーロ
トータルの目安
移動時間合計：行き3時間半＋帰り3〜5時間
交通費合計：40〜60ユーロ前後
入場料込みの総額：60〜80ユーロ程度
まとめ
行きは FlixBusで直行＆安心
帰りは Circumvesuviana＋ローカル線でイタリアの暮らしを体感
総費用は1万円弱、時間は1日フルで使うプラン
FlixBus＆ローカル線で行く1日モデルプラン
7:00 ローマ・ティブルティーナ駅出発（FlixBus）
早朝のバスターミナルから出発。カフェで軽くカプチーノを飲んでからバスに乗り込むのもおすすめ。
車内ではWi-Fi完備、音楽を聴いたり本を読んだり、のんびり過ごせます。
10:30 ポンペイ到着
FlixBusは Pompei Piazza Falcone e Borsellino に停車。そこから遺跡入口「Porta Marina」までは徒歩10分。
チケット売り場で入場券（19ユーロ）を購入、オーディオガイドを借りて準備完了！
11:00 ポンペイ遺跡観光スタート
フォーラム広場 円形劇場 壁画が残る邸宅跡（ファウヌスの家など） 石畳の轍や噴水
歩きやすい靴は必須。広い遺跡をじっくり巡りましょう。
13:00 遺跡近くでランチ休憩
遺跡周辺にはピッツェリアやパニーニのお店が多数。軽めにパスタやマルゲリータを楽しむのもおすすめ。
14:00 午後の観光（神秘の別荘など）
午後は「Villa dei Misteri（神秘の間のフレスコ画で有名な別荘）」へ。
遺跡の出口近くにあり、午後の締めに訪れるのにぴったりです。
16:00 ポンペイ・スカヴィ駅へ
遺跡の出口すぐにある Pompei Scavi – Villa dei Misteri駅 からローカル線「Circumvesuviana」に乗車。
レトロな車両に揺られながら、ヴェスヴィオ火山やナポリ湾を眺めてのんびり。
16:40 ナポリ中央駅着
少し時間があれば駅近くのバールでエスプレッソ休憩。ナポリはコーヒーの名所なので、ぜひ一杯！
17:30 ナポリ発 → ローマへ（IntercityまたはRegional）
Intercity：約2時間10分／20〜30ユーロ Regional：約3時間／12〜15ユーロ
移動中はゆったりとしたイタリアの鉄道旅を楽しみましょう。
19:40〜20:30 ローマ着（テルミニ駅）
夕食はテルミニ駅周辺で軽く済ませてもよし、ホテルに戻ってゆっくりするもよし。
長い一日を締めくくる余韻も、旅の楽しみのひとつです。
まとめ
ローマからポンペイ遺跡は日帰りで行くことができます。
ぜひ参考にしてください。
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